91 麻豆 胃病三分治七分养，夏令养脾胃的6谈好粥你也碰庆幸，喝无缺惬意

发布日期：2024-09-14 17:19    点击次数：189

哈喽各人好，我是爱干饭的好意思食君。夏令炎夏脾胃铩羽的一又友早餐不知谈吃什么的，不错试试这6谈小米羹，食材富含铁质、复合维他命B、钙质、钾、纤维素和淀粉等，养分健康91 麻豆，老小齐宜，对世俗熬夜、小脸蜡黄、脾胃不惬意的一又友很友好!

1、胡萝卜苹果小米羹

图片91 麻豆

食材：胡萝卜半根、苹果半个、山药三节、小米25g

作念法：统统食材倒入破壁机，加600ml水，豆乳阵势

2、红薯小米燕麦羹

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食材：红薯150g、燕麦15g、小米15g、冰糖适量

作念法：统统食材倒入破壁机，加水700ml，豆乳阵势

3、小米红豆羹

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食材：红豆15g、花生15g、小米25g、红枣几颗

作念法：统统食材倒入破壁机，加水700ml，豆乳阵势

4、山药苹果小米羹

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成人午夜电影

食材：山药3节、小米30g、苹果半个、红枣几颗

作念法：统统食材倒入破壁机，加水650ml，豆乳阵势

5、小米百合黑米羹

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食材：黑米20g、百合5g、小米25g、红枣几颗

作念法：统统食材倒入破壁机，加水600ml，豆乳阵势

6、小米南瓜红枣羹

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食材：南瓜100g、山药3节、小米25g、红枣几颗

作念法：统统食材倒入破壁机，加水700ml，豆乳阵势

以上的6谈健胃养胃小米羹，不喜甜不错不加冰糖，浓稠度也可阐述喜好增减水量，每一齐小米羹喝完胃都舒惬意服的，冷落储藏起来每天缓缓作念来喝哦!

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